Мы рады приветствовать Вас на сайте ОГБУСО

Я учусь владеть собой

Люди живут в мире эмоций, эмоции отражают наше настроение, в свою очередь настроение зависит от наших мыслей.
- Как вы думаете, что такое тревожность и стресс? Что может повлиять на данные состояния личности?
В отделение по реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью и молодых инвалидов Старомайнского района «Добродея» на групповом занятии педагога-психолога Н.В.Евтухиной по арт-терапии ребята разбирали понятия тревожность и стресс. Учились применению навыков саморегуляции с целью адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу. Развивали умения рефлексировать собственное эмоциональное состояние и с пониманием относиться к людям с повышенной тревожностью. Психогимнастика, рисуночные методы. чтение сказки, рефлексия на дыхание, на мышечное расслабление под музыку, работа в парах на изменение ситуации с помощью правильных мыслей «Даже если...» — помогли ребятам понять, что в сложных ситуациях необходимы навыки саморегуляции. Запомните! И всегда пользуйтесь правилами:
- «Мысли выбирай, как цветы-и выбирай только красивые(положительные)»;
- «Все будет хорошо»-это четкая установка не должна  никогда вас покидать;
- «Не бывает безвыходных ситуаций».