Мы рады приветствовать Вас на сайте ОГБУСО

Фитбол-гимнастика

Мяч по популярности занимает первое место в царстве детской игры. Он притягивает к себе, стимулирует фантазию и двигательное творчество. Мяч развивает руки ребѐнка, а развитие руки напрямую связано с развитием интеллекта. Фитбол - мячи большого диаметра появились сравнительно недавно. А гимнастика с использованием фитболов относится к одному из видов фитнес-гимнастики. В МРЦ «Добродея» по Старомайнскому району на групповых и индивидуальных занятиях по физической культуре мячи различной упругости, размеров, веса используются ежедневно. Фитбол в переводе с английского языка означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. Мячи позволяют индивидуализировать коррекционно-развивающий процесс. Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное – формируют навык правильной осанки. При выполнении упражнений дети приучаются регулировать свои движения, сначала по указанию инструктора, затем самостоятельно. Кроме того, они получают представление о силе, скорости, ритме, амплитуде и координации движения.